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如何像阿诺德一样,成为一名聪明实用的边后卫!

原标题:如何像阿诺德一样,成为一名聪明实用的边后卫!

大家好,今天我们分享如何成为像阿诺德一样的边后卫,希望大家喜欢!

今天我们将分析世界足坛最好的后卫之一,利物浦的特伦特-亚历山大-阿诺德。我们会用比赛中的实例来告诉你,他在比赛决策中所有背后的概念,我还会列举一些其他伟大后卫的例子,以使视频尽可能全面,从而使您的整体比赛更加出色,成为一名更好的足球运动员和出色的后卫。在最后,还会附上一些小建议,以供随时参考,我们现在开始:

边后卫的角色:

一个世界顶级的边后卫除了要像中后卫和后腰一样出色的防守,并且还要兼具边锋出色的进攻跑动能力。这是球场最艰苦位置,要求球员必须是球队体能最好的人之一。

图1-出色的防守

这个位置可能是值得玩味的位置,因为它即允许你向前飞奔帮助球队进攻,又要求你在失去球权时快速回防防止反击。虽然,这并不是一件容易的事情,但是还远远不够,因为边后卫的职责清单还有很多内容。

图2-大量的职责内容

对于边后卫来说,他需要具备良好的运动能力、出色的决策能力、极好的纪律性、沉着冷静并善于与周围的球员沟通。

像卡洛斯、卡福、阿尔维斯和拉姆这样的传奇人物都曾踢过这个位置,他们本身能力出众的运动员。

图3-出色的运动员

从一些顶级边后卫的热图中可以看出,边后卫对一支球队的潜在影响力是巨大的。这就是这个位置如此重要的另外一个原因。

图4-活动热图

就阿诺德而言,他可以说是目前这个位置上最好的球员,上赛季,他在英超联赛中助攻次数排名第二,仅次于德布劳内。

紧随这两人之后的是利物浦的 “另一个 “边后卫安德鲁-罗伯逊,这样的数据显示了后卫在现代比赛中的作用是多么重要。近年来,利物浦一直是从后卫中获益最多的球队。

图5-助攻排名

我们从阿诺德和德布劳内的热图中还可以看到一个惊人的发现,他们是如此的相似,他们两个都在右翼开始,并在右路发挥重要作用。

图6-惊人相似的热图

与其他几名顶级边后卫相比,阿诺德的场均关键传球和拦截数据是最高的,而且他在其他领域的表现也非常出色,比如对决,场均传球准确率,准确的传中和长传等。

图7-数据不错

正确的防守姿态:

下面就是今天最重要的内容,就是正确的防守姿态和1v1选位,如果我们要从教学中学到一点什么,那么接下来的就是,因为这是防守中最基本的内容。

看看图中的阿诺德的防守,他用侧身上前的方法,并且始终保持脚尖落地的状态,这种站位不仅可以让他快速变向做出反应,还可以让他对前锋的快速转身做出反应。同时也有助于迫使进攻者向边路发展。

图8-迫使向边路发展

显然,这并不是阿诺德所独有,这里比萨卡也使用了同样的方法,这是一个非常基础的技巧,几乎所有的后卫都这么做。

这背后的逻辑是把自己放在球门和前锋之间,限制进攻者的机动能力。我们肯定不希望进攻队员内切进去,这才应该是我们最关心的问题。

图9-限制机动能力

我们要尽可能的限制进攻队员的空间,如果需要我们推他一下也是可以的,看看阿诺德是如何将阿里推到了边线处。

边锋的空间越小越好,尤其是在他比我们快的情况下,如果我们快不过他,就把球从他身上抢下来,或者限制他的选择,让他几乎不能影响比赛。

图10-推向边线

不要让边锋内切,因为这可能会给他带来一个清晰的射门机会或者一个轻松的传中。在欧冠利物浦对阵曼城的四分之一决赛中,阿诺德在整场比赛中都控制住了状态良好的斯特林。

图11-控制了斯特林

侧身防守的姿态尤其在边线附近非常好用,因为它可以让我们快速反应,还能避免不必要的转身。甚至可以这个区域控制多个对手,但是,在使用此方法时,有几件事必须牢记。

首先,始终确保侧身姿势是相对于球而不是人,如果你把注意力放在人而不是球上,那么我们的一侧会暴露出来,防守变得困难。第二,侧身姿势并不是在所有地方有效。

图12-侧身对球

当我们接近本方球门,例如,在禁区内,侧身防守就不是明智之举,这是因为我们会失去很多横向控制。对手只需要一个假动作,制造一个缝隙就可以完成一次射门。我们的队友也几乎无法及时作出反应。,

图13-失去控制

但是,如果进攻队员是在边线附近摆脱我们,我们的中后卫和后腰仍然可以尝试继续减少他对比赛的影响。

图14-继续施加影响

所以,在禁区里要和进攻队员保持面对面,因为无论是内切还是进一步的向上移动都是非常危险的。

利用边线:

我们必须记住,防守时边线就是我们的队友,如果我们能把对手逼到边线,就相当于我们和数百个队友在一起战斗。

因为,一旦球出界,我们就会重获球权,边锋内切的机会也不会存在,这也意味着他们不能采取套边插上进攻战术。

图15-不能套边

在边线附近的边锋传中时也会面临困难,因为大多数边锋在传中之前会向内侧触一下球再传。尤其是在低级别的联赛中,这种较长距离的传球意味着低质量的传中。尽可能的利用边线,尽量减少对方边锋甚至后卫的喘息空间。

位置:

在现代足球中,考虑到对手的压迫,后卫是最脆弱的位置之一。有时,甚至在球传给边后卫时,是对方开始压迫的信号,例如,瓜迪奥拉的曼城就有几个这样的应用场景,边线逻辑在这里也适用,但现在会对我们不利,这点我们需要明白。

图16-被压迫的开始

为了有效的抵抗对方的压迫就需要良好的第一脚触球和传球,但这对任何位置来说都是正确的,对吗?然而,对边后卫来说,传球的选择却非常有限。

在一个标准的433阵型中,后卫可以选择的短传方案一般有以下几个–离你最近的中卫、你的门将、中场和边锋。你要明白,组织指挥不是你的工作–所以不要强求。

图17-回传门将

如果我们不能向前踢也没关系。不要犹豫把球传给我们的中卫甚至是我们的门将,如果需要的话,我们也可以直接将球解围出去,这总比丢球后再费劲夺回球权好的多。

有时候,可能会出现这样的情况:当我们觉得对方的压力太大,很难将球传给任何人,或者我们的球队已经赢了,我们只是想在比赛的最后10分钟获得一个任意球。

然后,我们可以尝试赢得犯规。等待前锋的身体接触后,顺势倒地,这也是化解压迫的一种方式;虽然显得有点不那么光彩。

移动-选位

当我们的球队控球时,我们必须考虑几个因素,然后再决定在组织阶段如何选位。首先,问自己这个问题,对方球队是在压迫我们还是在切断传球线路。

如果对手覆盖了传球通道,我们拿球时就有更多的时间思考并做出最好的决定。如果向前的所有角度都被覆盖了,就把球传回去,这不需要动什么脑筋。如果我们的技术很全面,也可以通过进攻转移将球转换到场地另一侧的边锋或者中场。

图18-压迫方式

一旦对手压迫,请观察他们的阵型是否过于狭窄或者全部倒向一边,也就是说,对手是习惯集中在球场中间还是都在有球一侧。

一般来说,球队都更喜欢后者。在这种情况下,我们会被自动压制在边线,而且我们的传球通道也大部分都被覆盖,除此之外,前锋们也正迅速向我们逼近。

图19-传球选择

在这种情况下,最好的选择是将球传给你的中卫或者门将。在对手逼抢范围比较小的情况下,你可以传球给边锋,或者中场球员,当然门将的选择永远存在。

场地:

还要考虑的另一件事情是,场地有多宽,边锋的踢法是什么样?尽管前者通常仅适用于较低级别,但仍然是重要的考虑因素。在狭窄的球场上,我们要紧贴边线,以便最大限度地扩大你和队友的可用空间。

图20-场地多宽

但这意味着很难利用我们的边锋,因为传球通道很容易被覆盖,在更宽的场地上,我们可以内收一点来找到我们的边锋,所以,一定要利用好它。

进攻时,边后卫的位置必须提的很高,为了可以后插上,我们的边锋必须内收,这样才能有更多的空间给我们。

图21-后卫压上

这是一个典型的阿诺德插上的例子,萨拉赫在内线,为阿诺德创造了大量的空间,为队友创造了一个高位轻松传球的选择。

图22-传球选择

不仅如此,我们还应该为我们中场队员的长传做好准备。在传球的同时也要跑动,以下是皇马的卡瓦哈尔的一个例子,他知道克罗斯喜欢不断的进攻转移。两人十分默契,卡瓦哈尔几乎在克罗斯接球后就开始跑动。克罗斯用一个完美的长传切换了进攻方向,卡瓦哈尔现在可以轻松接球,获得得分机会。

图23-卡瓦哈尔

如果我们确保与中场球员之间能保持清晰沟通,并且愿意每次都进行这些跑动,我们也一定可以在比赛中实现它。一旦传球,我们可以在空间内接球,然后传中,或者短传和队友保持控球。

虽然传中是一个只有通过练习才能掌握的技能,但这里想说的是,如果我们先向内一下触球,传中会比较容易,因为臀部的运动比较自然。

这样一来,由于我们总是以同样的方法传中,随着时间的推移,我们就将那些完美传中发展成肌肉记忆。

图24-完美传中

然而,我们也不要只会一招,看看早点传中能否改变点什么,或者时不时假装传中。如果我们的队友一名中场喜欢延迟进入禁区,那么尝试和他一起练习倒三角传中,我们都知道阿尔巴和梅西的连线有多致命。几乎可以肯定的是,阿尔巴会传给延迟进入禁区的梅西,但仍然防不胜防。

沟通是关键-了解我们队友的踢球风格总是能帮助我们做出最好的决定。如果没有适当的计划和相互了解,我们的任何努力都不会帮助我们的球队。

战术犯规:

战术犯规是一个很少被谈论的话题,它的要点是,作为一名后卫,除非真的很必要,否则我们不应战术犯规。当我们的球队以3:0领先时,为此得到一个黄牌很愚蠢,但当我们的球队比分胶着,仅仅1:0领先,用战术犯规阻止一次进攻就是巨大的收益。

图25-战术犯规

如果我们的前锋总能替我们做这些脏活累活,那当然就更好了。事实上,本赛季英超犯规最多的三名球员中,有两名是前锋,虽然瓜帅从不承认这一点,但曼城确实经常利用这一点。这是比赛的一部分,我们必须这样做才能更好的赢得比赛。

图26-曼城的战术犯规

边线球:

通常掷边线球由边后卫负责,原因很简单,中场需要站住中路,边锋接球的位置更好,他可以接球直接传出渗透球或者回传做给边后卫传中。

图27-边线球方法

阿贾克斯和巴萨的传奇人物克鲁伊夫曾经说过,他总是掷界外球,因为当他拿回球时,这会让他成为唯一没有盯防的球员。

图28-克鲁伊夫

这是一个很好的方法,现在的阿诺德的各项技术非常好,在利物浦他已经被分配主罚角球,我们也可以发现他在主罚任意球,无疑,他是一个很全面的球员。

建议:

我们已经到了文章的最后,下面是我们文章开始提到的一些小建议。请注意,这些都是我们无论何时上场,甚至是在训练课上都必须展示的东西。

整场比赛跑动的耐力,加上出色的速度,最好的边后卫几乎都是伟大的运动员,所以这是我们应该不断努力的地方。

频繁的插上和提供好的传中-只要把球传到我们的前锋头上,就足以吸引一些注意力。他是否进球并不重要。我们的工作就是把球传给他,每一次都是如此。

防守稳固,选位合理,不丢球,随着比赛的进行,在防守中要始终保持硬度和最佳选位,因为一旦丢球是不可原谅的。如果我们没有获得任何上场时间,那就继续按要求做。

这一切并不容易,但如果我们的球队和我们在比赛时遇到了一个特别的问题,找出它,并努力把它变成我们的强项。

我们还应该始终努力让自己变得更加灵活,如果我们既可以打左后卫,也可以打右后卫,甚至在比赛胶着球队需要取胜的时刻,我们可以顶替一名边锋,那么我们就变得更加重要了。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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